Neurobiofeedback je inovatívna terapeutická metóda, ktorá otvára dvere k lepšiemu pochopeniu a zlepšeniu fungovania našich mozgových funkcií. Pre začiatočníkov môže byť táto téma trochu záhadná, ale nebojte sa, v tomto článku sa pozrieme na základy neurobiofeedbacku, jeho princípy a metódy, a ako môže tento prístup pomôcť pri rôznych diagnózach a v...

Kraniosakrálnej terapii sa v poslednom čase dostáva čoraz viac pozornosti ako efektívnemu nástroju na zvládanie stresu a zlepšenie celkového zdravotného stavu. Nedávna štúdia, ktorá skúmala vplyv tejto terapie na hladiny stresových hormónov v krvi, priniesla významné zistenia. Výskum sa zameral na skupinu kadetov hasičského zboru, ktorí sú pri...

Kraniosakrálna terapia (CST) je jemná, rukami vykonávaná technika, ktorá sa zameriava na podporu a vylepšenie funkcií centrálneho nervového systému a na uvoľnenie obmedzení v celom tele. Táto terapia môže mať významný vplyv na riešenie problémov s dojčením, ktoré môžu byť pre mnohé matky a ich deti veľkou výzvou. CST ponúka jedinečný prístup k...

Horčík reguluje viac ako 300 biochemických reakcií v ľudskom tele, od funkcie nervov a svalov až po syntézu bielkovín a výrobu energie. Výber najlepšieho doplnku horčíka však nie je jednoduchý. Tento minerál existuje v niekoľkých formách. Niektoré sa lepšie vstrebávajú a majú väčšie zdravotné výhody ako iné.

Veľká časť ľudí je bohužiaľ zvyknutá veriť tomu, že naše vnútorné prostredie je vybavené dokonalou schopnosťou všetko zlé a nepotrebné z tela vylúčiť. Do určitej miery je to pravda: imunitný systém človeka je skutočne obrovsky dokonalý a má schopnosť väčšinu toxických látok z organizmu vylúčiť, ale nejde to úplne vždy a pri všetkom!

Diagnóza poruchy autistického spektra (PAS) môže byť ťažkou správou pre rodinu a najbližšie okolie. Rodičia novodiagnostikovaných detí alebo dospelých ľudí s autizmom aktívne hľadajú liečebné metódy, ktoré zmierňujú úzkosť a stres, ktoré môžu sprevádzať autizmus. Keď sa uvoľní úzkosť a stres, denné funkcie sa zlepšia, niekedy dramaticky. Jednou z...

Veľa ľudí si myslí, že kraniosakrálna terapia je určitá forma masáže, keďže terapeut používa svoje ruky. Nieje to však tak.

Pamätáte, ako nás maminky počas chrípkového obdobia nútili jesť klasické "Céčko" na podporu imunity? Áno, prešli sme si tým skutočne všetci. Ale kto v tej dobe vedel, aká forma tohto vitamínu je tá správna? Správna forma vitamínu C dokáže robiť zázraky, zatiaľ čo nesprávna môže spôsobiť zdravotné problémy.

Iliak psoas je silný flexor (ohýbač) bedra a vonkajší rotátor stehennej kosti. Je to najhlbší sval a stabilizátor ľudského tela, ktorý ovplyvňuje našu štrukturálnu rovnováhu, rozsah pohybu, pohyblivosť kĺbov a fungovanie orgánov brucha. Je to jediný sval, ktorý spája chrbticu (5 bedrových stavcov) s nohami. Práve on je zodpovedný za udržanie nášho...