Nervový systém hrá kľúčovú úlohu v našom zdraví a rovnováhe. Keď je preťažený, môže sa to prejaviť rôznymi spôsobmi – od emocionálnej nestability cez poruchy spánku až po fyzické prejavy ako tiky či nekontrolované zášklby svalov.
Nervus vagus, často nazývaný aj "blúdivý nerv", je jedným z najdôležitejších nervov v našom tele. Prečo? Pretože spája mozog s mnohými dôležitými orgánmi, ako sú srdce, pľúca a tráviaci systém, a zároveň zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii nášho nervového systému.
Prečo je psoas kľúčovým svalom?
Cisársky rez je často nevyhnutným lekárskym postupom, ktorý zachraňuje životy matky a dieťaťa. Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa v posledných desaťročiach miera cisárskych rezov celosvetovo zvyšuje, čo podčiarkuje dôležitosť tejto problematiky. Avšak tento zásah môže zanechať fyzické aj emocionálne stopy na oboch stranách....
Kraniosakrálna terapia (KST) a inhalácia kyslíka sú dve efektívne metódy, ktoré samostatne podporujú prirodzené liečivé procesy tela. Spojenie týchto dvoch prístupov môže priniesť výrazné benefity pre fyzickú aj psychickú rovnováhu. V tomto článku sa pozrieme na ich synergické účinky a dôvody, prečo ich kombinácia stojí za zváženie.
Mozog bez prekážok: Ako drenáž žilových splavov podporuje zdravie a predchádza neurodegenerácii
19.11.2024
Trápia vás bolesti hlavy, migrény alebo pocit tlaku v hlave, ktorý sa akoby nikdy nezmierni? Váš problém môže súvisieť so stagnáciou krvi v mozgových štruktúrach. Kraniosakrálna terapia ponúka unikátnu techniku – drenáž žilových splavov, ktorá jemne a prirodzene podporuje odtok žilovej krvi z lebky a pomáha vášmu telu nájsť rovnováhu.
V dnešnej dobe sa čoraz viac stretávame s úzkosťou a stresom nielen u dospelých, ale aj u detí. Hoci deti často nemajú rovnaké zodpovednosti a starosti ako dospelí, môžu byť citlivé na rôzne zmeny, tlaky v škole, nezhody v rodine alebo dokonca atmosféru v spoločnosti. Čo je však často prehliadané, sú fyzické prejavy úzkosti a stresu v ich tele,...
Ženské telo je jemne vyladený systém, ktorý funguje na základe hormonálnych signálov riadených endokrinným systémom. Problémy s hormonálnou rovnováhou, ako sú nepravidelná menštruácia, predmenštruačný syndróm (PMS) či symptómy menopauzy, môžu vzniknúť v dôsledku rôznych faktorov, vrátane chronického stresu, fyzického napätia alebo problémov s...
Denne sa stretávam s prestimulovaným a zahlteným nervovým systémom pri klientoch, čo bolo mojou inšpiráciou k tvorbe tohto článku. Skúsme sa na to všetko pozrieť aj iného uhla pohľadu a možno návod na zmenu životného štýlu nájdete práve tu.
Sphenoid je jednou z najdôležitejších kostí lebky, umiestnený v strede, kde sa spája s inými kosťami a vytvára základ pre lebku. Jeho tvar je podobný motýľovi a je kľúčový pre stabilitu a pohyb celého krania (lebky). Práca so sphenoidom v rámci kraniosakrálnej terapie je zásadná, pretože jeho dysfunkcia môže mať rozsiahly dopad na zdravie a pohodu...